Zum Inhalt springen
Ausverkauft

"Mental Load" Belastender Alltag

Europe/Brussels
Zum Kalender hinzufügen:
iCal Outlook Google Kalender
Belastender Alltag - Workshop "Mental Load"


Nachdem viele von euch im vergangenen Mai am Vortrag über Eltern-Burnout teilgenommen und danach Interesse an Folgeformate signalisiert hatten, bietet das Team Sicherheit und Wohlbefinden im Herbst einen Workshop “Mental Load” an.

Was ist Mental Load?

 

Mental Load beschreibt die unsichtbare mentale Belastung im Alltag, die durch das kontinuierliche Planen, Organisieren, Vorausdenken und Tragen von Verantwortung entsteht, um Abläufe aufrechtzuerhalten und den Überblick zu behalten.

 Mental Load = die geistige Last, ständig planen, organisieren und Verantwortung für viele Dinge gleichzeitig tragen zu müssen.

 

Was euch erwartet:

 

  • Verständnis für Mental Load
  • Alltagstaugliche Impulse
  • Eigene Grenzen wahrnehmen
  • Kommunikation stärken
  • Austausch in der Gruppe

 

Die Diplompsychologin und euch bekannte Referentin Kerstin Sack, zusammen mit ihrer Kollegin Aline Autmanns, die Gesundheitsberaterin und Fitnesstrainerin ist, werden den Workshop geben.

 

Praktische Infos

 

Der Workshop findet statt: 

  • am Montag, den 16. November 2026
  • von 9 bis 12 Uhr 
  • in der Kantine im Quartum Center (Hütte, Eupen)

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt!

Bei Fragen meldet euch an [email protected]